Scris de o coach certificată în perimenopauză și menopauză, care a trecut ea însăși prin această etapă. Ghidul explică ce se întâmplă cu hormonii, ce analize merită făcute și ce opțiuni de tratament există, inclusiv terapia hormonală, plus sfaturi pentru nutriție, somn, mișcare și relația de cuplu, exerciții și instrumente de urmărire.
Ce primești
PDF de 284 de pagini, descărcare imediată. Varianta tipărită se poate cere după cumpărare, fără cost de transport la livrarea în easybox; doar în România.
Coachingul nu înlocuiește consultul medical și nu include diagnostic, tratament, planuri alimentare personalizate sau scheme de suplimente.
