Cum îți compui o farfurie de post cu suficiente proteine.
Cum îți compui o farfurie de post cu suficiente proteine.
Ce primești
rețeta pentru 4 porții, cu ingrediente și mod de preparare.
Format
PDF de 2 pagini.
Descărcare
gratuită, din contul tău AIMA.
Urmărește-o pe Ioana pe Instagram: @dietetician.ioana
Resursă creată de Ioana Suciu, nutriționist-dietetician autorizat (Colegiul Dieteticienilor din România). Nu înlocuiește consultul sau tratamentul medical.
Planul de 21 de zile, ghidul și jurnalul Aima te ajută să transformi ce afli în obiceiuri care țin, pas cu pas, în ritmul tău.
Un plan de 21 de zile care așază relația ta cu hrana pe energie, nu pe reguli. Ritmul de mese, farfuria de bază AIMA, conștiența la…
Planul de transformare de 21 de zile, ghidul aprofundat și jurnalul pilonului Nutriție, împreună. Acces imediat la toate trei, în varianta interactivă și PDF.
Cum se leagă ce mănânci de energie, digestie, somn, stres și starea ta de bine. Un ghid construit pe cercetare, pentru cei care au obosit de…
Trei zile de mese echilibrate, ca punct de plecare pentru o alimentație mai ordonată.
Cum ții post fără să pierzi proteinele și energia, cu 5 rețete de post.
Cum verifici dacă cel care îți dă sfaturi de nutriție are dreptul să o facă.
Un Life Score și harta celor șapte piloni, într-o evaluare gratuită.
Începe evaluarea gratuităAlege unul. Îți trimitem o fișă de reflecție AIMA, scrisă pentru exact această zonă.
Fără răspuns corect. Doar ce e adevărat pentru tine în ultimele două săptămâni.
Ca să îți recomandăm doar ce încape în viața ta reală.
Primești pe email fișa de reflecție și, în zilele următoare, pașii AIMA pentru pilonul ales.
Fișa ajunge în câteva minute. Dacă nu o vezi, caută în Promoții sau Spam și mută AIMA în Inbox.
