Trei zile de mese echilibrate, ca punct de plecare pentru o alimentație mai ordonată.
Ce găsești înăuntru
- Planul celor 3 zile: mic dejun, prânz și cină, plus o gustare la alegere
- Rețetele celor 9 mese, cu ingrediente și mod de preparare
- O temă pentru fiecare zi: restart fără vinovăție, alegeri care te onorează, reconectare la corpul tău
Format
PDF de 15 pagini.
Descărcare
gratuită, din contul tău AIMA.
Urmărește-o pe Ioana pe Instagram: @dietetician.ioana
Resursă creată de Ioana Suciu, nutriționist-dietetician autorizat (Colegiul Dieteticienilor din România). Nu înlocuiește consultul sau tratamentul medical.
