Ioana Suciu
„Cred într-o abordare holistică și personalizată a nutriției, ancorată în toate aspectele stilului de viață, fără diete rigide sau copiate de la om la om."
Cine este Ioana?
Nutriționist-dietetician autorizat, membră a Colegiului Dieteticienilor din România. Certificată Integrative Nutrition Health Coach de către Institute for Integrative Nutrition (IIN) și în curs de formare în medicină funcțională la Institute for Functional Medicine (IFM), SUA.
Lucrează în nutriție clinică, personalizată și holistică, cu o gamă variată de nevoi: gestionarea greutății, obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung, educație nutrițională și sprijin adaptat patologiilor și contextului fiecărei persoane.
Fără planuri nutriționale „universale". Totul se construiește în funcție de omul din fața ei: de programul, de istoricul și de posibilitățile lui reale.
Nutriționist-dietetician autorizat
Membră a Colegiului Dieteticienilor din România. Practică nutriție clinică personalizată, cu planuri construite pe nevoile, patologiile și contextul de viață al fiecărei persoane.
Integrative Nutrition Health Coach
Certificare obținută la Institute for Integrative Nutrition (IIN), SUA. O perspectivă care privește alimentația împreună cu somnul, mișcarea, stresul și relațiile.
Formare în medicină funcțională
În curs de certificare la Institute for Functional Medicine (IFM), SUA. Susține evenimente de educație nutrițională și apare frecvent în media pe teme de alimentație și prevenție.
Nutriție personalizată, nu rețete universale.
Specialist Aima pentru nutriție clinică și integrativă. Aduce în ecosistem partea aplicată a pilonului Nutriție: ce mănânci, cum se așază în programul tău și cum devine un obicei care se menține și după primele trei săptămâni.
Planuri individualizate, construite pe patologia, programul și preferințele fiecărei persoane, fără șabloane generalizate.
Obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung: felul în care îți organizezi mesele, cumpărăturile și gătitul.
Gestionarea greutății și nivelul de energie, privite ca rezultat firesc al stilului de viață.
Programe în grup de suport, pentru cine merge mai ușor alături de alții, și educație nutrițională care limpezește deciziile zilnice.
Cui i se adresează?
- Gestionarea greutății, fără diete rigide
- Construirea unor obiceiuri alimentare care rezistă în timp
- Sprijin nutrițional adaptat unei patologii
- Educație nutrițională: să înțelegi ce și de ce mănânci
- Reluarea relației cu mâncarea după încercări eșuate
- Persoane care preferă să lucreze într-un grup de suport
Cum te poate ajuta?
Formate de lucru.
Consultațiile se desfășoară online, pe Zoom, și durează 30-40 de minute. Nu există pachete standard: serviciile sunt personalizate, iar oferta se stabilește individual, după o discuție inițială.
„Fără planuri nutriționale universale. Totul este personalizat, pentru că nicio farfurie nu funcționează la fel pentru două persoane diferite."
Ghiduri și rețete.
„3 zile de mese echilibrate"
Un punct de plecare concret: trei zile de mese construite corect, ca să vezi cum arată în practică o farfurie echilibrată.
În curând în biblioteca Aima„Postește gustos și sănătos"
Cinci rețete de post, gândite să acopere nevoile nutriționale fără să renunți la gust.
În curând în biblioteca Aima„Nutriționistul tău e autorizat?"
Cum verifici pe cine asculți când e vorba de alimentație și de ce contează autorizarea.
În curând în biblioteca AimaGhiduri · Rețete · Articole · Evenimente · Consultații
Programează o discuție.
Consultațiile sunt online, pe Zoom, și durează 30-40 de minute. Completează formularul, iar echipa Aima revine cu detalii despre disponibilitate și programare.
Serviciile fiind personalizate, nu există pachete cu preț fix. Oferta se stabilește individual, după o primă discuție. Cererea ajunge la hello@aima.life.
De reținut Recomandările nutriționale sunt personalizate în urma unei evaluări individuale și au rol de sprijin și educație. Nu înlocuiesc consultul, diagnosticul sau tratamentul medical de specialitate. Ghidurile și rețetele au caracter informativ general.
Farfuria ta, construită pentru tine.
După evaluarea Aima, poți primi recomandarea unei discuții dacă răspunsurile tale indică presiune pe pilonul Nutriție sau dacă vrei să construiești obiceiuri alimentare care chiar rezistă în timp.