Motivația vine și pleacă. Ritualul rămâne, dacă e proiectat bine: mic până la ridicol, ancorat de ceva ce deja faci, vizibil, plăcut imediat și reluat fără vinovăție când se rupe. Habit Tracker AIMA te conduce prin exact acești pași.
Începi cu fișa de arhitectură: intenția ciclului, până la cinci ritualuri, fiecare cu versiunea minimă, ancora și pilonul AIMA pe care îl susține. Continui cu grila de 30 de zile, în care fiecare bifă se salvează automat, iar statisticile (bife, consecvență, record de zile complete) se actualizează în timp real. La fiecare 7 zile faci un bilanț de trei întrebări. La ziua 30 decizi: ce a ținut peste 80% devine parte din tine, ce a fost între 50% și 80% se reproiectează, ce a fost sub 50% se lasă fără vinovăție.
Se potrivește natural după orice plan Reset de 21 de zile: ritualurile care au funcționat intră în tracker și continuă.
Ce primești
- Maximum cinci ritualuri, proiectate să țină, nu douăzeci abandonate joi
- Grilă interactivă de 30 de zile, cu statistici și progres salvat
- Protocol clar de revenire după zilele ratate
- Decizie structurată la ziua 30: ce rămâne, ce se ajustează, ce se lasă
- Versiune PDF printabilă pentru frigider sau birou
