Dr. Mihaela Oros
Odihna se înțelege dincolo de numărul de ore dormite: în ritmurile biologice, în lumină, în programul zilei și în rutinele care o însoțesc.
Cine este Dr. Mihaela Oros?
Doctor în științe medicale, medic primar pediatru și medic specialist pneumolog, cu pregătire în somnologie pediatrică și polisomnografie la Cincinnati Children's Hospital Medical Center, SUA. Coordonează Centrul de Somnologie Pediatrică din Ponderas Academic Hospital și a contribuit la dezvoltarea acestui domeniu în România.
Activitatea sa reunește practica medicală, cercetarea și educația profesională. A fondat Asociația pentru Tulburările de Somn la Copii și Adolescenți și este redactor-șef al revistei „Somnologie Pediatrică, Romanian Journal of Pediatric Sleep Medicine".
Experiența sa include dezvoltarea unor echipe multidisciplinare și implicarea în formarea medicilor în domeniul somnologiei pediatrice. Prin activitatea clinică, științifică și editorială, contribuie la accesul profesioniștilor și al publicului la informații validate despre somn.
Medicina somnului
Competență în somnologie, cu pregătire în somnologie pediatrică și polisomnografie la Cincinnati Children's Hospital Medical Center, SUA. Coordonatoarea Centrului de Somnologie Pediatrică, Ponderas Academic Hospital.
Cercetare și publicare
Doctor în științe medicale. Redactor-șef al revistei „Somnologie Pediatrică, Romanian Journal of Pediatric Sleep Medicine".
Formare și asociație
Fondatoarea Asociației pentru Tulburările de Somn la Copii și Adolescenți. Formarea medicilor în somnologie pediatrică și dezvoltarea de echipe multidisciplinare.
Perspectiva medicinei somnului în educația pentru starea de bine.
În Aima, Dr. Mihaela Oros aduce perspectiva medicinei somnului în educația pentru starea de bine. Contribuția sa susține înțelegerea somnului în relație cu stresul, energia, atenția și ritmul vieții cotidiene, prin explicații fundamentate științific și accesibile comunității.
În rolul de consilier științific pentru educația despre somn, contribuie la conturarea temelor relevante pentru comunitate și la explicarea lor într-un limbaj clar. Materialele pe care le semnează oferă repere pentru înțelegerea odihnei, a diferențelor individuale și a situațiilor în care este necesară evaluarea unui specialist.
Calitatea somnului și ritmurile biologice: cum înțelegem odihna dincolo de numărul de ore dormite.
Relația dintre somn, stres, energie și claritate mentală în viața de zi cu zi.
Lumina, ecranele, programul zilnic și rutinele care însoțesc odihna.
Mituri despre somn, informații contradictorii și limitele recomandărilor generale.
Cui i se adresează?
- Vrei să înțelegi odihna dincolo de numărul de ore dormite
- Simți că somnul, stresul și energia ta sunt legate și vrei să vezi cum
- Te întrebi cât contează lumina, ecranele și programul zilei pentru odihna ta
- Ai citit recomandări contradictorii despre somn și vrei repere validate
- Vrei să știi când e vorba de obiceiuri și când e nevoie de evaluarea unui specialist
- Cauți rigoare medicală, explicată pe înțelesul tău
Cum te poate ajuta?
Educație despre somn.
Participarea Dr. Mihaela Oros în Aima este dedicată educației despre somn și nu include consultații individuale. Materialele pe care le semnează aduc context, rigoare și claritate într-un spațiu în care circulă numeroase soluții și promisiuni.
O perspectivă medicală care ajută oamenii să își înțeleagă mai bine nevoile de odihnă și să distingă între educația generală și nevoia de îngrijire individualizată.
Somnul, explicat cu rigoare.
Calitatea somnului și ritmurile biologice
Cum înțelegem odihna dincolo de numărul de ore dormite.
Materiale în pregătire →Somn, stres, energie și claritate mentală
Relația dintre ele în viața de zi cu zi, explicată fundamentat științific.
Materiale în pregătire →Lumina, ecranele și rutinele
Programul zilnic și rutinele care însoțesc odihna.
Materiale în pregătire →Vezi profilul →
Educație despre somn · Materiale semnate · Repere validate
Consilier științific pentru somn.
Participarea Dr. Mihaela Oros în Aima este dedicată educației despre somn și nu include consultații individuale. Aima nu intermediază programări și nu are acces la informații medicale.
Pentru materialele Aima, scrie-ne la hello@aima.life.
De reținut Materialele educaționale nu înlocuiesc evaluarea medicală individuală. Participarea Dr. Mihaela Oros în Aima este dedicată educației despre somn și nu include consultații individuale. Pentru simptome persistente, adresează-te unui medic.
Odihna, înțeleasă în context.
După evaluarea Aima, dacă pilonul tău care cere atenție este Somnul, materialele semnate de Dr. Mihaela Oros îți oferă reperele pentru a înțelege odihna și momentul în care e nevoie de un specialist.