Dr. Ioana Berciu
„Echilibrul nu vine dintr-o pastilă miraculoasă, ci din înțelegerea profundă a propriului corp."
Cine este Dr. Ioana Berciu?
Medic, cu formare în medicina de laborator și endocrinologie, și practician certificat în medicină funcțională (IFMCP). A absolvit Medicina la Cluj-Napoca, a profesat ca medic specialist la INBI „Matei Balș" și a fost asistent universitar la UMF „Carol Davila".
Un burnout trăit în plină carieră a dus-o spre medicina funcțională, cu formări la Institute for Functional Medicine și American Academy of Anti-Aging Medicine. Astăzi lucrează la intersecția dintre microbiom, hormoni, stres și metabolism, inclusiv în endocrinologia microbiană.
Activitatea ei se concentrează pe educație: cursuri, evenimente și mentorat prin care oamenii învață să își înțeleagă corpul ca sistem. Este fondatoarea clinicii Longevity Room din București.
Medic
Medicină de laborator și endocrinologie, cu experiență clinică la INBI „Matei Balș" și în învățământul universitar medical.
Medicină funcțională
IFMCP, cu formări IFM și A4M. Privește simptomele în contextul relațiilor dintre sistemele organismului.
Educator și mentor
Cursuri online, evenimente în format restrâns, webinarii și mentorat în stil de viață, construite pe studii prezentate cu limitele lor.
Microbiomul și longevitatea, în relație cu pilonii Aima.
Expert Aima în medicină funcțională, microbiom și longevitate metabolică, cu rol de expert clinic și științific în ecosistem. Aduce o perspectivă care leagă alimentația, somnul și stresul de energia de zi cu zi.
Longevitatea este privită ca reziliență: capacitatea corpului de a reveni după solicitare. Energia începe la nivel celular, iar claritatea mentală vine dintr-un sistem în echilibru.
Alimentația privită prin microbiom, inflamație și reziliență metabolică, în loc de liste de alimente permise.
Cortizolul și axa stresului, explicate ca mecanism: cum influențează metabolismul, imunitatea și digestia.
Ritmul circadian și somnul ca perioadă de reparație și recalibrare metabolică.
Obiceiuri mici, repetabile, care construiesc rezervă: mers după masă, diversitate vegetală, oră de trezire constantă.
Când poate fi relevant pentru tine?
- Energia ta nu mai este aceeași și vrei să înțelegi ce poate fi în spate
- Ai încercat soluții generale și îți lipsește imaginea de ansamblu
- Observi legături între digestie, stres și somn și vrei să le înțelegi
- Te interesează microbiomul, inflamația și sănătatea metabolică
- Vrei o strategie de longevitate realistă, ușor de susținut
- Cauți informație explicată clar, cu limitele studiilor spuse deschis
Cum te poate ajuta?
Formate de lucru.
Profilul nu include consultații individuale. Accesul se concentrează pe educație și pe resurse cu impact scalabil, de la articole gratuite la cursuri, workshopuri și programe pentru companii.
„Ceea ce faci astăzi îți construiește rezerva sau împrumuți energie de la ziua de mâine?"
Articole, cursuri și resurse.
Noua serie de cursuri
Cursuri și conversații despre înțelegerea organismului și sănătatea pe termen lung, începând cu finalul lunii octombrie.
Înscrie-te pe lista de așteptare → Program · Stres · SomnCortizol Detox
Program despre mecanismele stresului: ce este cortizolul și cum influențează metabolismul, imunitatea și sănătatea hormonală.
Vezi programul → Articol gratuitLongevitatea nu începe la bătrânețe
Longevitatea ca reziliență și un experiment de 7 zile cu trei obiceiuri mici. Ritualuri · Somn · Nutriție · Stres.
Citește articolul →Citește →
Citește →
Citește →
Citește →
Citește →
Citește →
Citește →
Citește →
Citește →
Citește →
Citește →
@dr_ioanaberciu →
Articole · Cursuri · Workshopuri · Evenimente · Programe pentru companii · Ghiduri
Intră în legătură.
Spune-ne ce te interesează, un curs, un workshop sau un program pentru echipa ta, iar echipa Aima revine cu detalii despre acces și disponibilitate.
Cererea ajunge la hello@aima.life.
De reținut Resursele au rol educațional și nu înlocuiesc evaluarea, diagnosticul sau tratamentul medical individual. Profilul nu include consultații individuale. Pentru simptome persistente, adresează-te medicului tău.
Corpul revine dacă îi lași loc.
După evaluarea Aima, poți primi recomandarea unei resurse dacă răspunsurile tale indică presiune pe pilonii Nutriție, Stres sau Somn, sau dacă vrei să îți înțelegi mai bine energia.