Ioana Suciu
« Je crois en une approche holistique et personnalisée de la nutrition, ancrée dans tous les aspects du mode de vie, sans régimes rigides ni copiés d’une personne à l’autre. »
Qui est Ioana ?
Nutritionniste-diététicienne agréée, membre du Collège des Diététiciens de Roumanie. Certifiée Integrative Nutrition Health Coach par l’Institute for Integrative Nutrition (IIN) et en cours de formation en médecine fonctionnelle à l’Institute for Functional Medicine (IFM), États-Unis.
Elle exerce en nutrition clinique, personnalisée et holistique, face à des besoins très variés : gestion du poids, habitudes alimentaires saines sur le long terme, éducation nutritionnelle et accompagnement adapté aux pathologies et au contexte de chacun.
Pas de plans nutritionnels « universels ». Tout se construit en fonction de la personne en face d’elle : son emploi du temps, son histoire et ses possibilités réelles.
Nutritionniste-diététicienne agréée
Membre du Collège des Diététiciens de Roumanie. Elle pratique une nutrition clinique personnalisée, avec des plans construits sur les besoins, les pathologies et le contexte de vie de chaque personne.
Integrative Nutrition Health Coach
Certification obtenue à l’Institute for Integrative Nutrition (IIN), États-Unis, une perspective qui regarde l’alimentation avec le sommeil, le mouvement, le stress et les relations.
Formation en médecine fonctionnelle
En cours de certification à l’Institute for Functional Medicine (IFM), États-Unis. Elle anime des événements d’éducation nutritionnelle et intervient souvent dans les médias sur l’alimentation et la prévention.
Une nutrition personnalisée, pas de recettes universelles.
Spécialiste Aima pour la nutrition clinique et intégrative. Elle apporte à l’écosystème la part appliquée du pilier Nutrition : ce que vous mangez, comment cela s’installe dans votre emploi du temps et comment cela devient une habitude qui tient au-delà des trois premières semaines.
Des plans individualisés, construits sur la pathologie, l’emploi du temps et les préférences de chaque personne, sans modèles généralisés.
Des habitudes alimentaires saines sur le long terme : la façon dont vous organisez vos repas, vos courses et votre cuisine.
La gestion du poids et le niveau d’énergie, vus comme le résultat naturel du mode de vie.
Des programmes de groupe de soutien, pour celles et ceux qui avancent plus facilement entourés, et une éducation nutritionnelle qui éclaircit les décisions quotidiennes.
À qui s’adresse-t-elle ?
- Gérer son poids, sans régimes rigides
- Construire des habitudes alimentaires qui tiennent dans le temps
- Un soutien nutritionnel adapté à une pathologie
- Éducation nutritionnelle : comprendre ce que vous mangez et pourquoi
- Renouer avec la nourriture après des tentatives ratées
- Les personnes qui préfèrent avancer dans un groupe de soutien
Comment peut-elle vous aider ?
Formats de travail.
Les consultations se déroulent en ligne, sur Zoom, et durent 30 à 40 minutes. Il n’y a pas de forfaits standard : les services sont personnalisés et l’offre se fixe individuellement, après un premier échange.
« Pas de plans nutritionnels universels. Tout est personnalisé, car aucune assiette ne fonctionne de la même façon pour deux personnes différentes. »
Guides gratuits et recettes.
« 3 jours de repas équilibrés »
Un point de départ concret : trois jours de repas bien construits, pour voir à quoi ressemble en pratique une assiette équilibrée.
Télécharger le guide → Guide gratuit« Le carême, savoureux et sain »
Cinq recettes de carême, pensées pour couvrir les besoins nutritionnels sans renoncer au goût.
Télécharger le guide → Guide gratuit« Votre nutritionniste est-il agréé ? »
Comment vérifier qui vous écoutez en matière d’alimentation, et pourquoi l’agrément compte.
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Les guides gratuits seront bientôt intégrés à la bibliothèque de ressources Aima, pour être téléchargés directement depuis votre compte.
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Réservez un échange.
Les consultations sont en ligne, sur Zoom, et durent 30 à 40 minutes. La prise de rendez-vous se fait directement avec Ioana, sur WhatsApp ou sur les réseaux sociaux.
Les services étant personnalisés, il n’existe pas de forfaits à prix fixe. L’offre se fixe individuellement, après un premier échange.
À retenir Les recommandations nutritionnelles sont personnalisées à la suite d’une évaluation individuelle et ont un rôle de soutien et d’éducation. Elles ne remplacent pas la consultation, le diagnostic ou le traitement médical spécialisé. Les guides et les recettes ont un caractère informatif général.
Votre assiette, construite pour vous.
Après l’Aima Compass, vous pouvez recevoir la recommandation d’un échange si vos réponses indiquent une pression sur le pilier Nutrition ou si vous voulez construire des habitudes alimentaires qui tiennent vraiment dans le temps.