„Uneori, ceea ce pare atât de evident la un om este tocmai ceea ce știm cel mai puțin despre el."
Psihoterapeut acreditat în psihoterapie cognitiv-comportamentală (CBT), cu formare suplimentară în terapie sistemică, realizată la Londra. Membră a British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) și a Colegiului Psihologilor din România (COPSI). Deține un masterat în Consiliere psihologică și dezvoltare umană la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj, precum și alte formări conexe.
Are o experiență de 10 ani în lucrul cu adulți, adolescenți și familiile acestora. Rolul care i-a rămas constant în ultimii ani este cel de psihoterapeut: a însoți omul exact atunci când are nevoie. Uneori în cele mai dificile momente ale vieții, alteori în momente de bucurie, cum ar fi nașterea primului copil, o perioadă de schimbare sau începutul unui nou capitol. Dar și în procese dureroase de pierdere și doliu sau în episoade acute de anxietate ori frică.
După ani petrecuți ascultând poveștile oamenilor, a devenit tot mai puțin convinsă că există explicații simple pentru felul în care suntem și, mai ales, pentru cine suntem. Dincolo de dificultate, de diagnostic sau de rol, există întotdeauna un om care are nevoie să fie văzut, ascultat, înțeles.
Psihoterapeut atestat în psihoterapie cognitiv-comportamentală (CBT), cu formare în abordarea sistemică (Londra). Masterat în Consiliere psihologică și dezvoltare umană, Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj.
Membră a British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) și a Colegiului Psihologilor din România (COPSI).
10 ani de practică cu adulți, adolescenți și familiile acestora, de la momente de criză și doliu la perioade de schimbare și noi începuturi.
Specialist Aima pentru Claritate și Stres, cu Comunitate ca pilon secundar. Oricât de familiare ar părea anumite dificultăți, oamenii nu pot fi reduși la un diagnostic, la un comportament sau la un tipar. În cabinet, curiozitatea este la fel de importantă ca experiența profesională: nu doar ce trăiește omul din fața ei, ci și ce anume a dat sens experiențelor și alegerilor sale de-a lungul timpului.
Felul în care lucrează, rezumat într-o singură idee: însoțirea omului în procesul personal de devenire, dincolo de reguli, credințe limitative și prejudecăți.
Identitate și tranziții de viață, autocritică și perfecționism, limite personale: înțelegerea a ceea ce a dat sens experiențelor și alegerilor tale.
Anxietate și stres, episoade acute de frică, depresie: însoțire în cele mai dificile momente, cu instrumentele terapiei cognitiv-comportamentale.
Dificultăți relaționale și explorarea dinamicilor familiale, din perspectivă sistemică.
Procesele dureroase de pierdere, parcurse în ritmul fiecărui om.
În primele întâlniri, încercăm să înțelegem ce te aduce în terapie, cum îți influențează dificultățile viața de zi cu zi și ce ți-ai dori să fie diferit.
În funcție de nevoile tale, putem explora atât legătura dintre gânduri, emoții și comportamente, cât și felul în care experiențele trecute și relațiile importante îți influențează prezentul.
Lucrez integrând abordarea cognitiv-comportamentală (CBT) și cea sistemică, astfel încât procesul terapeutic să țină cont de particularitățile fiecărei persoane în parte.
Uneori, lucrăm cu tehnici concrete pentru gestionarea anxietății, reducerea autocriticii sau schimbarea unor comportamente care mențin dificultățile. Alteori, avem nevoie să înțelegem mai bine experiențele și relațiile care au contribuit la formarea lor.
Stabilim împreună obiectivele și revenim periodic asupra progresului, pentru ca procesul terapeutic să ne conducă spre transformare.
Nu este vorba despre a deveni altcineva, ci despre a înțelege mai bine cine ești, ce te limitează și ce poți face diferit.
„Dincolo de dificultatea cu care se confruntă, dincolo de diagnostic sau rol, există întotdeauna un om care are nevoie să fie văzut, ascultat, înțeles."
Episoade acute de anxietate sau frică, stres persistent, perioade de depresie. Instrumentele CBT, adaptate omului din fața ei.
Felul în care te judeci, standardele pe care ți le impui și limitele pe care îți e greu să le pui.
Dificultăți relaționale și de cuplu, explorarea dinamicilor familiale, din perspectivă sistemică.
Sesiuni 1:1
4 ședințe de 50 de minute, la cabinetul din Dorobanți (București) sau online. Pentru anxietate, relații, autocritică, granițe și tranziții de viață.
Adulți · Adolescenți · Familii · CBT · Terapie sistemică
Scrie-ne ce te preocupă, iar echipa Aima transmite cererea Cristinei și revine cu detalii despre programare și format.
Cererea ajunge la hello@aima.life.
De reținut Informațiile de pe această pagină au rol informativ. Psihoterapia nu înlocuiește consultul medical sau psihiatric și nu reprezintă un serviciu de urgență. Dacă te afli într-o situație de criză, apelează serviciile de urgență.
După evaluarea Aima, poți primi recomandarea Cristinei dacă răspunsurile tale indică anxietate, stres persistent, o pierdere recentă sau o perioadă de tranziție care îți cere să te înțelegi mai bine.
Alege unul. Îți trimitem o fișă de reflecție AIMA, scrisă pentru exact această zonă.
Fără răspuns corect. Doar ce e adevărat pentru tine în ultimele două săptămâni.
Ca să îți recomandăm doar ce încape în viața ta reală.
Primești pe email fișa de reflecție și, în zilele următoare, pașii AIMA pentru pilonul ales.
Fișa ajunge în câteva minute. Dacă nu o vezi, caută în Promoții sau Spam și mută AIMA în Inbox.
