Florin Săcăreanu
Une approche qui relie l’alimentation, le mouvement, le sommeil, le stress et le cadre de vie, pour des changements réels, construits autour de la personne dans sa globalité.
Qui est Florin ?
Florin Săcăreanu est diététicien agréé et Holistic Lifestyle Coach, avec une approche scientifique et intégrative de la santé. Il associe la nutrition clinique, les principes de la médecine du mode de vie et le coaching holistique pour construire des interventions durables, adaptées à la personne dans sa globalité.
Son approche part de l’interconnexion entre l’alimentation, le mouvement, le sommeil, la récupération, le stress, le cadre de vie et la relation que chacun entretient avec son propre corps. Plutôt que des solutions restrictives ou des changements difficiles à tenir, il vise un mode de vie réaliste, conscient et aligné sur les besoins de chacun.
Il travaille en particulier avec des personnes qui souhaitent perdre du poids sainement, équilibrer leur glycémie, leur énergie et leur santé digestive, ou prévenir l’apparition de troubles métaboliques.
Diététicien agréé
Licence en Nutrition et Diététique à l’UMF Târgu-Mureș et Master en Nutrition Clinique et Communautaire. Sept ans d’expérience clinique, en accompagnement individuel de centaines de patients et clients.
Holistic Lifestyle Coach
Certification obtenue au CHEK Institute. Le coaching holistique complète la nutrition clinique : mouvement, sommeil, récupération, stress et cadre de vie, envisagés comme un seul système.
Nutrigénétique et nutrigénomique
Certification avancée en nutrigénétique et nutrigénomique au NutriGenomics Institute : la façon dont le profil génétique influence la réponse à l’alimentation et aux interventions sur le mode de vie.
Un spécialiste passerelle entre plusieurs piliers.
Expert intégratif du mode de vie, avec une base clinique et scientifique. Indiqué pour les utilisateurs dont les besoins ne peuvent pas être traités de façon fragmentée : il aide à transformer les recommandations de plusieurs piliers en un système cohérent, applicable au quotidien.
Nutrition appliquée, santé métabolique, équilibre glycémique, digestion, microbiote et changement durable des comportements alimentaires.
Mouvement durable, énergie, composition corporelle, prévention et récupération.
Le rôle du repos dans l’appétit, le métabolisme, l’équilibre hormonal, l’énergie et la régularité.
L’influence du stress sur la glycémie, la digestion, le sommeil, le poids et les choix du quotidien.
À qui cela s’adresse-t-il ?
- Perte de poids saine et durable, sans restrictions impossibles à tenir
- Résistance à l’insuline, prédiabète et diabète de type 2
- Équilibre glycémique et énergie stable tout au long de la journée
- Santé digestive et microbiote
- SOPK, endométriose et équilibre hormonal par le mode de vie
- Organisation des repas et construction d’habitudes durables
- Prévention et longévité
Comment peut-il vous aider ?
Formats de travail.
Consultations individuelles, deux programmes thématiques et des supports pratiques, disponibles dans les formats ci-dessous.
La nutrition ne peut pas être séparée du sommeil, du stress et du mouvement. Sept piliers, un seul système : la personne dans sa globalité.
Programmes et directions.
Glycémie en Harmonie
Pour les personnes avec une résistance à l’insuline, un prédiabète ou un diabète de type 2, qui recherchent l’équilibre glycémique, une perte de poids saine et des changements durables de mode de vie.
Demander des détails → ProgrammeHolistic Body
Programme intégratif qui réunit la perte de poids saine, l’organisation des repas, la santé digestive, l’équilibre hormonal, l’énergie, le sommeil, le mouvement et la gestion du stress.
Demander des détails → ConsultationsConsultations 1:1
Pour les personnes qui souhaitent un accompagnement personnalisé et un soutien dans la mise en place des changements de mode de vie.
Réserver une séance →Les supports pédagogiques, les guides et les protocoles pratiques seront prochainement intégrés à la bibliothèque de ressources Aima.
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À retenir Les interventions nutritionnelles et de mode de vie complètent le suivi médical et ne le remplacent pas. Pour des affections comme le diabète, le prédiabète ou le SOPK, le traitement et les médicaments se définissent et s’ajustent exclusivement avec votre médecin.
Sept piliers, un seul système.
Après l’Aima Compass, une séance peut vous être recommandée si vos réponses indiquent une pression sur plusieurs piliers à la fois : nutrition, énergie, sommeil ou stress.